НЕДОСТАТОК СНА И АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Может ли недостаток сна привести к повышению артериального давления

Некоторые исследования показывают, что недостаток сна может привести к повышению артериального давления.

В октябре 2007 года в американском журнале «Гипертензия» были опубликованы результаты исследования, которые говорили о том, что у женщин, длительность сна которых составляет менее 7 часов за ночь, имеется повышенный риск развития артериальной гипертензии. В исследовании участвовали 10300 женщин в возрасте 35-55 лет в течение 5 лет. По сравнению с женщинами, сон которых длился 7 часов, у женщин, сон которых длился 6 часов риск развития артериальной гипертензии был на 42% выше. У женщин, которые спали в сутки не более 5 часов этот риск был выше на 31%.

К такому же выводу пришли ученые в результате схожего исследования в 2006 году, который указывает на влияние недостатка сна на риск артериальной гипертензии.

Исследователи проанализировали данные, касающиеся 4810 человек в возрасте 32-86 лет. Среди участников исследования в возрасте 32-59 лет, у тех, кто спал в сутки менее 6 часов риск артериальной гипертензии был выше в 2 раза. У участников старше 59 лет эта взаимосвязь была не так выражена.