МАССАЖ ПРИ ВАРИКОЗЕ

В качестве вспомогательных средств часто применяют массаж. Массаж является очень простой и результативной процедурой, помогающей в борьбе с варикозом.

С помощью массажа можно снять усталость ног, улучшить кровообращение. Необходимо соблюдать некоторые  правила. Массажные движения  должны быть лёгкими, не вызывать болевые ощущения.

Примеры массажа:

1. При усталости ног - минут на 5 - 10 прилечь и поднять ноги на возвышенное место (подушки). Такой способ улучшает венозный отток и позволяет улучшить конечный результат. Затем можно переходить непосредственно к массажу.
2. Ладонями неплотно обхватывают область лодыжек и где-то раз десять производят поглаживания по направлению к колену. При этом руки плавно скользят по коже, не сдвигая её. Следующий этап – растирание голеней круговыми движениями, осуществляемое также снизу вверх, сначала более лёгкое (8-10 раз), а потом с небольшим нажимом на вены, как бы выдавливая из них лишний объём крови (8-10 раз). Воздействие при этом более энергичное, кожа сдвигается с места. Вновь обхватывают голени ладонями, делая это таким образом, чтобы большой палец руки был расположен с одной стороны, а остальные – с другой, и аккуратно разминают мышцы, постепенно поднимаясь к колену (3-4 раза). Заканчивают данный этап массажа аналогично тому, как его начинали, – поглаживающими восходящими движениями голени.
3. После этого переходят на бедро, выполняя подобные упражнения в той же самой последовательности, двигаясь по направлению к паховой области. Усилению лечебного эффекта процедуры способствует использование во время её проведения противоварикозной мази.
4. По окончании массажа, продолжительность которого в общей сложности не должна превышать 5-7 минут, вновь принимают горизонтальное положение с приподнятыми вверх ногами. Если имеется необходимость, не вставая с кровати, забинтовывают голени или надевают компрессионные чулки/колготы.

Делать массаж желательно утром после занятий лечебной физкультурой, сочетая массаж ног и поясничного отдела позвоночника, задействованного в иннервации сосудов, кожных покровов и мышц нижних конечностей. Следует знать о том, что существует ряд ограничений и противопоказаний, которые обойти нельзя ни в коем случае.

При варикозе  запрещается делать массаж в декомпенсированной фазе процесса, в случае имеющихся осложнений заболевания в виде поверхностного тромбофлебита, тромбоза глубоких вен, трофических нарушений.

При варикозе противопоказан вакуумный массаж, выполняемый при помощи пластиковых или стеклянных баночек, с крайней осторожностью следует относиться к медовому самомассажу.

Профессиональный ручной массаж с упором на его лимфодренажную составляющую и самомассаж по описанной выше схеме являются отличным методом профилактики варикозного расширения вен нижних конечностей и очень хорошим дополнением к основному лечению заболевания. Однако возможность проведения данных процедур во избежание нежелательных последствий обязательно должна быть согласована с врачом.